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健康知識
2021-03-09
健康知識 | 沒有運動需要戴護腕嗎?

一般人對護腕的認知誤區 一般民眾對於「護腕」這個配件可能有些誤解,認為他只是「專業運動時需要使用」或是「用來做造型搭配上使用」,這兩種想法有個共通點,那就是「一般人並沒有這個需求,平時我也用不到護腕」。但其實我們每天都在使用手腕...

2021-03-05
健康知識 | 別再久坐!走路好處多多

每天都久久坐在椅子上班、上課、滑手機,不僅屁股大腿變胖了,小心慢性病找上門!AIGUO小編來告訴你怎麼讓身體變健康~ 根據澳洲研究報告指出「一天連續坐著的時間不要超過四小時」:多坐1小時,減壽22分鐘。 其研究結果顯示,每天坐著不超過四小...

2021-01-21
健康知識 | 四招讓你遠離「天氣痛」

每當氣溫驟降,又濕又冷、季節交替時節,骨頭痠、關節痛,多年前的舊傷,氣候一變又開始隱隱作痛,心情跟著莫名的低落,很多人易發生「天氣痛」。 研究顯示,約三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇,這類疼痛雖然不會要人命,痛起來卻讓人...

2020-09-04
健康知識|腳臭是身體警訊

每十位台灣人中,就有6位有「腳臭問題」! 最擔心大熱天去到朋友家玩,脫鞋的瞬間,那撲鼻而來的「魚腥味」,別說身旁的人了!就連自己也尷尬地想找地鑽。不禁想問天問大地「為什麼會是我!!」尤其是銀幕前身為上班族的你,相信更是深有同感!那悶在鞋裡一...

2020-10-04
健康知識 | 促進新陳代謝 健康小撇步

常聽人家說「年紀大了!代謝也變不好了!」,新陳代謝率的高低會隨著年齡的增長而逐漸下降。年紀增長,更要時常檢視自己的健康狀態! 採取正確的飲食方式和生活作息,才能挽回走下坡的代謝。 有這些方法,你可以試試! 新陳代謝的重要性 新陳代謝...

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