健康知識 - AIGUO 除臭襪｜日本抗菌消臭紗100%MIT運動生活的好品牌

2021-03-30

現代人長期使用空調冷氣系統，雖然讓人感到舒適，但其實這剝奪了我們出汗的機會。所以我們該適當的運動讓身體出汗排毒。而常聽人說的「多運動多流汗對身體很好」，但出汗也有一些該特別注意的事項！出汗排毒的注意事項 1.運動要適量，出汗要有度...

2021-03-26

大家都知道運動對身體很好，但有些運動對於你的膝蓋其實並不好！要怎麼樣對膝蓋才是最好的，又有什麼方法可以保護膝蓋呢？小編帶你一一了解！４大傷膝的動作蹲、跪、跑、跳，這四個動作最傷膝蓋，因為這些動作都會增加膝關節的荷重。蹲／跪：長時間...

2021-03-23

「骨質疏鬆」聽起來好像很遙遠，但如果你平時不好好防範，就很容易變成骨質疏鬆的患者之一！世界衛生組織（WHO）認定骨質疏鬆已是僅次於冠狀動脈心臟病的重要流行疾病，他比心臟病更可怕的是沒有立即性的症狀，通常骨折發生時骨質已經嚴重流失。 ...

2021-03-16

每次在買鞋時，總是要挑選試穿許久才能找到好看又合腳的鞋子嗎？小編有幾個撇步讓你可以在選鞋時輕鬆省時，趕快來看看吧！ 1.了解自己的腳型每個人的腳型都有些微不同，總共可以分為以下幾大類：埃及腳特徵▸大拇趾最長，由大拇趾開始至小...

2021-03-12

根據統計，有高達八成的成年人有過下背痛的經驗，除了因激烈運動造成的急性傷害之外，最常聽見的就是「坐骨神經痛」。而坐骨神經痛究竟是怎麼發生的呢？AIGUO小編這就接著告訴你。坐骨神經是腰椎與薦椎部位的神經相互融合而成，位置大約在下背...

2021-03-09

一般人對護腕的認知誤區一般民眾對於「護腕」這個配件可能有些誤解，認為他只是「專業運動時需要使用」或是「用來做造型搭配上使用」，這兩種想法有個共通點，那就是「一般人並沒有這個需求，平時我也用不到護腕」。但其實我們每天都在使用手腕...

2021-03-05

每天都久久坐在椅子上班、上課、滑手機，不僅屁股大腿變胖了，小心慢性病找上門！AIGUO小編來告訴你怎麼讓身體變健康~ 根據澳洲研究報告指出「一天連續坐著的時間不要超過四小時」:多坐1小時，減壽22分鐘。其研究結果顯示，每天坐著不超過四小...

2021-01-21

每當氣溫驟降，又濕又冷、季節交替時節，骨頭痠、關節痛，多年前的舊傷，氣候一變又開始隱隱作痛，心情跟著莫名的低落，很多人易發生「天氣痛」。研究顯示，約三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇，這類疼痛雖然不會要人命，痛起來卻讓人...

2020-09-04

每十位台灣人中，就有6位有「腳臭問題」！最擔心大熱天去到朋友家玩，脫鞋的瞬間，那撲鼻而來的「魚腥味」，別說身旁的人了！就連自己也尷尬地想找地鑽。不禁想問天問大地「為什麼會是我！！」尤其是銀幕前身為上班族的你，相信更是深有同感！那悶在鞋裡一...